♦️به‌جای استامینوفن آلبالو 🍒بخورید! 🔹 آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی مانند کورستین می‌باشد که خاصیت ضد سرطانی دارد. 🔹همچنین آلبالو نشانه های موجود در بیماری‌های التهابی مانند آرتریت و نقرس را کاهش می‌دهد در نتیجه میتوان فعالیت ضددرد آلبالو را مطابق با استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن دانست. 🔹اگر …
❗️این روزا تقویت ایمنی بدن برای همه مهم شده است. ▫️آهن یه عنصر ضروری برای بدن ماست که عملکرد درست سیستم ایمنی رو هم تحت تاثیر قرار میده. ▫️برای گلبول‌های قرمز خون که اکسیژن رو به همه بدن می‌رسونن. ▫️برای گلبول‌های سفید خون که واکنش‌های ایمنی بدن در اون‌ها …
دمنوش‌هایی برای حمله به چربی خون 🔸دمنوش زنجبیل کارایی زنجبیل در بهبود سطوح کلسترول تقریبا برابر با داروی آتورواستاتین است. 🔸دمنوش آویشن به گفته محققان طب سنتی نوشیدن دمنوش آویشن نقش موثری در دفع رطوبت و بلغم از بدن و کاهش چربی‌خون داره. 🔸دمنوش شوید گیاه پرخاصیت تخم شوید رو …
❗️عوارض خوردن آب همراه غذا 🔸چاقی 🔸کم شدن حرارت معده 🔸سردرد 🔸کم شدن فعالیت غده‌ها 🔸افزایش قند خون 🔸سوء هاضمه 🔹بهتره اول تشنگی خود را رفع کنید و نیم ساعت بعد غذا آب بخورید، یا بعد از حداقل ۱ تا ۱٫۵ ساعت از غذا خوردن می توانید آب بخورید. 🔹خوردن …
آیا می دانستید؟ دانه های کنجد توانایی کاهش یبوست و سایر مشکلات گوارشی را دارند. دانه‌های کنجد حاوی فیبر قابل توجهی هستند، فیبر برای هضم سالم بسیار مهم است زیرا سبب دفع مواد زائد میشود و سپس به راحتی از طریق روده بزرگ حرکت میکند به این ترتیب مانع از …
🔸فعالیت هایی که مغز شما را شارژ میکند: یادگیری یک ساز موسیقی مطالعه ورزش منظم یادگیری زبان جدید یادگیری اطلاعات عمومی حل جدول و پازل ورزش یوگا
🔺عوارض پرخوری عصبی 🔸 دیابت 🔸افزایش چربی خون 🔸افزایش ریسک سکته قلبی 🔸کبد چرب 🔸اختلالات اکترولیتی 🔸کاهش اعتماد به نفس 🔸ایجاد تصور منفی از بدن 🔸احساس افسردگی 🔸گوشه گیری
غذای تند بخورید ! غذاهای تند، سبب طول عمر میشود به کاهش وزن کمک میکند باعث تمیز کردن سینوسها میشود برای قلب سودمند است از زخم معده جلوگیری میکند همچنین مشخص شد که مصرف غذاهای تند توسط زنان به کاهش بیماری‌های قلبی و تنفسی می‌انجامد فلفل تازه سرشار از ویتامین …
خواص سبزی خوردن ▫️ترخون جانشین نمک ▫️گشنیز کاهش قند خون ▫️تره کاهش فشار وکلسترول ▫️تربچه ضد سرطان ▫️ریحان آرامبخش و خواب آور ▫️شاهی محرک فعالیت کلیه ها ▫️جعفری خون ساز وقاعده آور
👈 ۷ دلیل که چرا باید کمتر نمک بخورید ▫️می‌تواند باعث افزایش فشارخون شود ◾️می‌تواند باعث ایجاد سرطان معده شود ▫️می‌تواند احتمال ابتلا به چاقی را افزایش دهد ◾️می‌تواند باعث اختلالات کلیوی شود ▫️می‌تواند باعث ایجاد نفخ شود ◾️می‌تواند باعث پوکی استخوان شود ▫️می تواند وضعیت تنگی نفس شما را …
