دانستنی

دانستنی

🍓 توت‌فرنگی‌ از بروز بیماری‌های کلیوی ناشی از دیابت نوع ۱ ، دیابت نوع ۲ و نیز برخی سرطان‌ها پیشگیری میکند

▫️توت‌فرنگی‌ها سرشار از ترکیب خاصی به نام فیستین هستند که در بلوبری‌ها نیز موجودند.
▫️این میوه دارای مقادیر فراوانی کلسیم، فیبر، منیزیوم، پتاسیم و ویتامین C است.
▫️توت فرنگی شاخص قند خون پایینی دارد و میتواند سطح قند خون را کنترل کند
+دقت کنید مصرف میوه ها به صورت تازه یا منجمد باشد و کمتر از میوه های فراوری شده استفاده کنید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *