فواید بدنسازی برای بدن انسان

قدرت عضلات را افزایش می دهد دوام ماهیچه هایتان را طولانی می کند اندامتان را متناسب می کند قدرت استخوان ها و ماهیچه ها را افزایش می دهد به بدن سلامتی و زیبایی می بخشد اجرای حرکات ورزشی را توسعه می دهد انعطاف پذیری بدن را زیاد می کند افزایش …

خاصیت های خوردن آب زنجبیل

آب زنجبیل را قبل از صبحانه به 7 دلیل بنوشید ⇠ جلوگیری از گرفتگی عضلات⇠ تقویت سیستم ایمنی بدن⇠ جلوگیری از پیری زودرس⇠ کنترل احتباس مایعات⇠ بهبود گردش خون⇠ کاهش درد مفاصل⇠ بهبود فرایند هضم

خواص فوق العاده آویشن برای بدن

روغن آویشن که از برگهای آن به دست می آید اغلب به عنوان یک درمان طبیعی سرفه استفاده می شود. در یک مطالعه ترکیبی از برگهای آویشن و پیچک به کاهش سرفه و سایر علائم برونشیت حاد کمک کرده است.دفعه بعد که با سرفه یا گلودرد روبرو هستید ، نوشیدن …

خواص خرما در کاهش وزن

خرما چگونه باعث کاهش وزن می‌شود؟ مصرف خرما باعث درمان یبوست و ملین شدن شکم میشود.خرما سوخت و ساز بدن را بالا میبرد و باعث سلامت دستگاه گوارش می شود و در نهایت به کاهش وزن بدن کمک می کند.خرما حاوی نیکوتین است که مشکلات گوارشی و روده را درمان …

رفع گرمازدگی در تابستان

📃رفع گرمازدگی در تابستان: ✍️تخم شربتی✍️گلاب✍️هندوانه✍️به لیمو✍️شربت آبلیموی تازه✍️شربت خیار✍️شاهتره✍️عناب✍️سویق سیب✍️سیب✍️پاشیدن آب خنک به بدن✍️نوشیدن آب خنک✍️در معرض باد خنک قرار گرفتن✍️چکاندن بنفشه کنجدی در بینی در این شرایط از نوشیدن آب یخ و دوش گرفتن با آب یخ اجتناب شود.