خاصیت های خوردن اسفناج رامین ژاژتاهی دانستنی 2021-04-18 2021-04-18 اسفناج سرتاپارادرمان میکند!¤معدن آهن:رفع کمخونی¤فیبر خالص:ضدیبوست¤بمب ویتامینA:برای چشم¤بمب کلسیم:دندان واستخوان ساز¤معدن ویتامینB3:تب بروضدتشنج¤منبع ویتامینC:دشمن سرماخوردگی