خانه جدول مگ خاصیت های خوردن اسفناج دانستنی خاصیت های خوردن اسفناج تاریخ انتشار: 1403/04/17 اسفناج سرتاپارادرمان میکند!معدن آهن:رفع کمخونیفیبر خالص:ضدیبوستبمب ویتامینA:برای چشمبمب کلسیم:دندان واستخوان سازمعدن ویتامینB3:تب بروضدتشنجمنبع ویتامینC:دشمن سرماخوردگی