🔹آثار خواب مناسب بر بدن

🔸کمک به هضم غذا
🔸تولیدخون وانتشار آن در بدن
🔸ایجاد رطوبت مناسب دربدن
🔸قوت بخشیدن به روح طبی
🔸افزایش نیرو وانرژی در بدن
🔸کمک به دفع موادزائد
🔸تقویت قوای مغز