فواید خواب خوب برای بدن

🔹آثار خواب مناسب بر بدن

• 🔸کمک به هضم غذا
• 🔸تولیدخون وانتشار آن در بدن
• 🔸ایجاد رطوبت مناسب دربدن
• 🔸قوت بخشیدن به روح طبی
• 🔸افزایش نیرو وانرژی در بدن
• 🔸کمک به دفع موادزائد
• 🔸تقویت قوای مغز