فایده های بسیار مفید طناب زدن برای انسان

🔴 فواید شگف انگیز طناب زدن

• 🔻کاهش استرس
• 🔻رفع سموم بدن
• 🔻تقویت عضلات
• 🔻تقویت قلب و عروق
• 🔻افزایش جریان خون
• 🔻افزایش ظرفیت ریه ها

طناب زدن همان فواید دویدن را دارد.