فایده های فوق العاده خوردن گردو رامین ژاژتاهی دانستنی 2021-08-01 2021-08-01 فواید گردو: ۱) کاهش کلسترول کل٢) کاهش LDL کلسترول٣) افزایش HDL کلسترول۴) افزایش قابلیت ارتجاعی رگ های بدن۵) محافظت در برابر بیماری قلبی۶) افزایش قدرت ذهن و هوش