❗️این روزا تقویت ایمنی بدن برای همه مهم شده است.
▫️آهن یه عنصر ضروری برای بدن ماست که عملکرد درست سیستم ایمنی رو هم تحت تاثیر قرار میده.
▫️برای گلبول‌های قرمز خون که اکسیژن رو به همه بدن می‌رسونن.
▫️برای گلبول‌های سفید خون که واکنش‌های ایمنی بدن در اون‌ها کامل و بی‌نقص انجام می‌شه.
▫️اگر آهن بدن کم باشه مستعد عفونت‌های مختلف می‌شیم.
وقتی دچار عفونت شدیم دیگه دیر شده و مشخص نیست بعد از شروع عفونت، مصرف آهن خوبه یا نه.
▫️خانما بیشتر احتمال داره دچار فقر آهن بشن. آزمایش بدین و مراقب باشید اهن بدنتون کم نباشه