❗️این روزا تقویت ایمنی بدن برای همه مهم شده است.
آهن یه عنصر ضروری برای بدن ماست که عملکرد درست سیستم ایمنی رو هم تحت تاثیر قرار میده.
برای گلبول‌های قرمز خون که اکسیژن رو به همه بدن می‌رسونن.
برای گلبول‌های سفید خون که واکنش‌های ایمنی بدن در اون‌ها کامل و بی‌نقص انجام می‌شه.
اگر آهن بدن کم باشه مستعد عفونت‌های مختلف می‌شیم.
وقتی دچار عفونت شدیم دیگه دیر شده و مشخص نیست بعد از شروع عفونت، مصرف آهن خوبه یا نه.
خانما بیشتر احتمال داره دچار فقر آهن بشن. آزمایش بدین و مراقب باشید اهن بدنتون کم نباشه