☕️اگر از این نشانه ها بیزارید باید کم تر چای بنوشید
▫️اگر چه مصرف چای به میزان متعادل برای اکثر افراد سالم است اما مصرف بیش از حد آن می تواند سبب ایجاد عوارض جانبی شود
- بدنتان کم آب خواهد شد
- ادرار زیادی خواهید کرد
- سر درد های مکرر خواهید داشت
- کمبود آهن خواهید داشت
- احساس وابستگی به کافئین خواهید داشت
- سوزش سر دل را تجربه خواهید کرد
- سرگیجه خواهید داشت
- دل درد های مکرر دارید
- احساس اضطراب و بی قراری خواهید داشت
- خواب خوب و با کیفیتی نخواهید داشت