۶ نشانه که می گویند قند خون تان بالا است حتی اگر دیابت ندارید ۱- همیشه احساس خستگی می کنید۲- دچار تاری دید شده اید۳- دچار تکرر ادرار شده اید۴- دائماً احساس تشنگی می کنید۵- زخم هایتان خوب نمی شوند۶- سردردهای مزمن دارید در صورت تداوم به پزشک مراجعه کنید
🔴 خواص خاکشیر 🔰 کمک به بهبود جوش صورت 🔰 کنترل فشار خون 🔰 دفع سنگ کلیه 🔰 افزایش وزن در افراد لاغر مخصوصا با شیر 🔰 ضد بدبویی دهان 🔰 بهبود لک های پوستی همراه با ترنجبین
آشنایی با ۱۰ دوست کبد ! دشمنانِ کبد؛ ▫️جویدن آدامس و پاستیل▫️خوردن تخمه▫️سس مایونز▫️خوردن یخ و ادویه جات▫️خوردن غذای چرب و▫️روغن‌های صنعتی و غذاهای شب مانده▫️بادمجان و میوه سبزو نارس مثل گوجه نارس
پیاده‌روی مغز را تقویت می‌کند! پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد پیاده‌روی توانایی مغز را در تفکر و بخاطر سپردن هنگام سنین بالا افزایش می دهد. این بهبود توانایی مغز بخاطر اثری است که پیاده‌روی بر افزایش حجم ماده‌ی سفید مغز داشته و در واقع سیستم عصبی بهبود یافته است. تا سال …
یوگا چیست؟ ▫️یوگا ترکیب و متعادل کردن جسم و روح، افساری بر نفس و ذهن است همچنین ورود به سرزمین درون، آشتی جهان بیرون شما با جهان درون شماست.▫️یوگا پیش گیرنده و درمان کننده بسیاری از بیماری های روحی و جسمی انسان است. انرژی های آشفته و پریشان را از …
تفاوت‌های ساختار مغز در زنان و مردان باعث بروز رفتارهای متفاوتی میشود ! ▫️محققان میگویند در ابتدا مغز زنانه است و تفاوت‌ها در مراحل بعدی اتفاق می‌افتند. در هنگام شکل‌گیری نطفه و تشکیل جنین، دختر یا پسر بودن آن چندان تفاوتی ندارد. در هفته‌های اول بارداری همه چیز شبیه به …
خواص خوردن یک تخم مرغ در روز ! ▫️چربی خون را کاهش می‌دهد▫️کمک بزرگی به کاهش وزن می‌کند▫️خطر ابتلای افراد به بیماری‌های مختلف را کاهش می‌دهد▫️سبب شادابی و سلامت پوست و مو میشود▫️بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد▫️استرس و اضطراب را کم می‌کند▫️سرشار از امگا ۳ می‌باشد▫️عضله سازی می‌کند
فواید گردو: ۱) کاهش کلسترول کل٢) کاهش LDL کلسترول٣) افزایش HDL کلسترول۴) افزایش قابلیت ارتجاعی رگ های بدن۵) محافظت در برابر بیماری قلبی۶) افزایش قدرت ذهن و هوش
🔴 برخی از بیماری های کشنده که با کمبود خواب پیوند خورده اند: 🔰 فشار خون بالا 🔰 اختلال DNA 🔰 دیابت 🔰 بیماری قلبی عروقی 🔰 چاقی 🔰 پیری پوست 🔰 سکته مغزی
🔴 فوايد شگف انگيز طناب زدن: 🔻كاهش استرس🔻رفع سموم بدن🔻تقويت عضلات🔻تقويت قلب و عروق🔻افزايش جريان خون🔻افزايش ظرفيت ريه هاطناب زدن همان فوايد دويدن را دارد.
